Om Irja

Etter over 20 år som flyvertinne i SAS og flere år i hotell- og restaurant­bransjen, valgte Irja å «lande» og satse fullt på sin lidenskap: yoga. I 2014 fullførte hun en Yoga Alliance-godkjent lærer­utdanning (RYT 200 Ashtanga) under Basia Lipska, som ble starten på en omfattende faglig reise innen yoga, pust og meditasjon.

Hun har etterutdannet seg som:

• Gravid- og barsel­instruktør (RYT 85, Belly & Baby)
• Mediyoga-mentor innen stress og utbrenthet
• Pustei­nstruktør (Oxygen Advantage)

I tillegg har hun kurs innen anatomi, styrke­yoga, barne­yoga og yoga/mindfulness ved traumer, og henter jevnlig inspirasjon fra inter­nasjonalt anerkjente lærere.

Siden 2014 har Irja vært selvstendig yoga­instruktør på faste steder i Østensjø­området samt undervist ulike bedrifter som Forsvaret og OsloMet, gitt PT-undervisning – og hun er gjestelærer for Apollo Trenings­reiser.

Yoga ble en naturlig del av livet da hun i 2009 oppdaget Ashtanga – en praksis som ga både fysisk styrke, økt nærvær og sinnsro.

Irja brenner for å hjelpe mennesker til bedre helse. Hun kombinerer fysisk yoga med fokus på pust, dedikasjon og at yoga er et verktøy som virker også utenfor matten. Hun har undervist hundrevis av elever i alle aldre – fra barn til senior.

«Irja har funnet en perfekt form på sine timer – passe løs og passe rigid tilnærming til ashtanga. God personlig oppfølging og litt tull innimellom.»

– Camilla Grande