Kursoversikt

Nytt nybegynnerkurs starter i uke 41, torsdag 10. oktober og går over 10 uker.

Ungdomsyoga (13-17 år) starter i uke 36, torsdag 5. september og går over 10 uker.

Praktiser yoga i Oslo Klatresenter.

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
06.00
Ashtanga
Drop-in
06.30 - 07.45
07.00
09.00
Ashtanga
Drop-in
09.30 - 11.00
Bedriftsyoga
09.30 - 10.45
Ashtanga
Drop-in
09.00 - 10.30
10.00
11.00
Bedriftsyoga
11.00 - 12.15
12.00
16.00
Ashtanga 2
16.30 - 17.45
Ungdomsyoga
13–17 år
16.30 - 17.30
17.00
Ashtanga 2
17.15 - 18.30

Ashtanga 2/3
18.45 - 20.15
18.00
Ashtanga
Nybegynner
18.00 - 19.15

Ashtanga 2/3
19.30 - 21.00
Ashtanga
Nybegynner
18.00 - 19.15
19.00
20.00

Mandag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
09.00
Bedriftsyoga
09.30 - 10.45
10.00
11.00
Bedriftsyoga
11.00 - 12.15
12.00

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
18.00
Ashtanga
Nybegynner
18.00 - 19.15
Ashtanga
Nybegynner
18.00 - 19.15
19.00

Mandag

Torsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
18.00
Ashtanga 2/3
18.45 - 20.15
19.00
Ashtanga 2/3
19.30 - 21.00
20.00

Mandag

Onsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
16.00
Ashtanga 2
16.30 - 17.45
17.00
Ashtanga 2
17.15 - 18.30
18.00

Mandag

Onsdag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
06.00
Ashtanga
Drop-in
06.30 - 07.45
07.00
09.00
Ashtanga
Drop-in
09.30 - 11.00
Ashtanga
Drop-in
09.00 - 10.30
10.00

Mandag

Fredag

Lørdag

No events hours available!
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
16.00
Ungdomsyoga
13–17 år
16.30 - 17.30
17.00

Torsdag

No events hours available!
No events available!

Ashtanga yoga er den mest dynamiske yogaformen, hvor pust, bevegelse og meditasjon forenes.

Hvis du vil komme på klasser uten å binde deg til noe fast kurs som av og til kan føles uoverkommelig, kan du komme på drop in på faste kurs eller drop in klassene på dagtid.

Ashtanga 2

På Ashtanga for viderekommende bygger vi på et allerede gjennomført nybegynnerkurs. Vi vil se nærmere på teknikk i de ulike stillingene for å unngå belastninger på knær, skuldre og rygg, fokusere mer på flyt i vinyasa og eventuelt gå videre i Primary Serien. Ashtanga for viderekommende passer for deg som har gått et nybegynner kurs, eller vil gå dypere inn i 1.serien som et supplement til egen hjemmepraksis eller Mysore.

Mandag kl. 16.30–17.45

Onsdag kl. 17.15–18.30

75 min x 8 uker, kr 1.600

2x pr. uke kr 3.000

Ashtanga 2/3:

På Ashtanga for viderekommende bygger vi på et allerede gjennomført nybegynnerkurs. Vi vil se nærmere på teknikk i de ulike stillingene for å unngå belastninger på knær, skuldre og rygg, fokusere mer på flyt i vinyasa og eventuelt gå videre i Primary Serien. Ashtanga for viderekommende passer for deg som har gått et nybegynner kurs, eller vil gå dypere inn i 1.serien som et supplement til egen hjemmepraksis eller Mysore.

Mandag kl. 19.30–21.00

Onsdag kl. 18:45-20.15

75 min x 8 uker, kr. 1.600

2x pr. uke kr 3.000

Nybegynner

Ashtanga yoga er en dynamisk og fysisk yogastil, hvor pust, bevegelse og meditasjon smelter sammen. Yoga formen passer i prinsippet alle, man starter kanskje bare med ulikt utgangspunkt da vi har forskjellig historie, kropp og intensjon med yoga. Ønsker du en sterk, smidig og vital kropp samtidig med et mer konsentrert,rolig sinn og mer energi? Prøv Ashtanga!

Du vil få grundig opplæring i de grunnleggende prinsippene i ashtanga vinyasa yoga, som pust, energilåser og yoga posisjonene. Tonen er uhøytidelig og vi har det gøy. Klassen avsluttes alltid med avspenning.

Mandag kl. 18.00-19.15

Torsdag kl. 18.00-19.15

75 min x 10 uker

kr 2.100

Ungdomsyoga

Ungdommen (13-17 år) er utsatt for store krav og stressende omgivelser. Er du ung og nysgjerrig på yoga? Med hjelp av yoga kan du lære deg å håndtere ytre og indre stress i tillegg lytte til egen kropp. I yoga jobber vi med styrke, balanse, smidighet og pust-men det handler ikke om å prestere eller hvordan yogaposisjonene ser ut utenfra. Hver og en gjør yoga ut i fra sin egen kropp og mulighet. Du kommer til å lære deg enkle pusteøvelser og yoga posisjoner som kan hjelpe deg med å bli mer fokusert. Under kurset så er det også rom for refleksjon og samtaler rundt livet og det som skjer i ungdomstiden.

Torsdag kl. 16.30–17.30

60 min x 10 uker

kr 1.600

Bedriftsyoga

I USA har flere store bedrifter som bl.a. Apple, Facebook, Google og Disney tilbudt yoga og meditasjon for sine ansatte som et verktøy for økt velvære og helse. Det har resultert i mindre stress på arbeidsplassen, stimulert kreativitet og innovasjon og generelt et bedret arbeidsmiljø.

Ashtanga Drop in

Forutsetter gjennomført nybegynnerkurs i Ashtanga yoga

Mandag kl. 09.30-11.00

Fredag kl. 06.30-07.45

Annenhver lørdag kl. 09.00-10.30

75 min

se pris under

Priser

Faste kurs

Fast 1 pr. uke, 10 uker:  kr 2.100 (nybegynner)

Fast 1 pr. uke, 8 uker:  kr 1.600 (Ashtanga 2 og 2/3 )

Fast 2 pr. uke, 8 uker:  kr 3.000

Ungdomsyoga, 10 uker:  kr 1.650

Nybegynnerkurs i lunsjen, 10 uker:  kr 1.850

Drop-in

Enkelttime:  kr 210

5 klipp:  kr 1.000

10 klipp:  kr 1.950

Det er mulig å «droppe inn» på faste kurs.

Privattime

Pr. time kr 950 (studio) / 1.100 (privat)


Bedriftsyoga

Ta kontakt for pris

10% rabatt for fulltidsstudenter, aleneforsørgere og familiemedlemmer av kursdeltakere på faste kurs.